أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
صفحة 1 من اصل 1
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية
على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين
يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
لطفا و ليس أمرا
إن أعجبك محتوى الرسالة أعد إرسالها لمن تعرف ليعم الخير والفائدة
و جزاك الله خيرا
اللهم صل على سيدنا محمد وآله وسلم تسليما
اللهم إن كان لك صفوة تدخلهم الجنة من غير حساب ولا عـقاب فاجعل قارئ رسالتي منهم …
اللهم وفق مرسل هذه الرسالة
وأعنه على ذكرك وشكرك وطاعتك وحسن عبادتك اللهم وفقه لما تحب وترضى
اللهم أحسن خاتمته
وأجعل قبره روضة من رياض الجنة
اللهم ارحمه وارض عنه
وارزقه الجنة التي وعدت بها عبادك الصالحين
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية
على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين
يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
لطفا و ليس أمرا
إن أعجبك محتوى الرسالة أعد إرسالها لمن تعرف ليعم الخير والفائدة
و جزاك الله خيرا
اللهم صل على سيدنا محمد وآله وسلم تسليما
اللهم إن كان لك صفوة تدخلهم الجنة من غير حساب ولا عـقاب فاجعل قارئ رسالتي منهم …
اللهم وفق مرسل هذه الرسالة
وأعنه على ذكرك وشكرك وطاعتك وحسن عبادتك اللهم وفقه لما تحب وترضى
اللهم أحسن خاتمته
وأجعل قبره روضة من رياض الجنة
اللهم ارحمه وارض عنه
وارزقه الجنة التي وعدت بها عبادك الصالحين
tha big- مشرف منتدى الكومبيوتر والانترنت
- الجنس :
عدد المساهمات : 79
نقاط : 192
تاريخ الميلاد : 16/11/1994
تاريخ التسجيل : 22/10/2009
العمر : 29
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
5/8/2013, 11:22 pm من طرف MLK
» دعاء اذا قرأته سوف تشعر براحة نفسية ان شاء الله
5/8/2013, 1:04 am من طرف MLK
» 40 لعبة من اجمل الالعاب الفلاشية على الاطراق فى ملف واحد بمساحة 24 مب بس انصحك تجرب
4/8/2013, 8:03 pm من طرف MLK
» كيفية الاستيراد من تركيا
25/6/2013, 1:03 am من طرف راميكوا
» جمارك السيارات | الأفراج على سيارات الركوب
30/5/2013, 7:10 pm من طرف راميكوا
» الاستيراد والتصدير | نصائح وارشادات هامة
21/5/2013, 5:09 pm من طرف راميكوا
» شركة النجوم لأستيراد والتصدير
27/4/2013, 1:59 pm من طرف راميكوا
» حصريا على منتديات الجينيس البرنامج العملاق MMU لارسال الملفات والملتيميديا لاى مكان لكسر حدود البلوتوث مجانا مجانا مجانا
15/2/2013, 3:18 pm من طرف موبايلاند
» Digital Photo Effects - Photo505. Online Phoshop Effects. Photo Fun
16/1/2013, 7:28 pm من طرف jalilzmary
» حصريا لعبة Snow cross "موتسيكلات على الجليد" كاملة وبدون تسطيب وعلى اكثر من سيرفر بروابط جامدة جدا (فرصتك)
5/12/2012, 4:58 am من طرف rough-rock
» لعبة التسلية الجامد جدا Strike Ball 3 هتدعولى لو لعبتوها
22/6/2012, 7:36 am من طرف ساقيه
» مفاجأة جامدة جدا عاوز تعرف مين الـ Offline وفاتح الايميل والـ Offline بجد
13/5/2012, 4:19 am من طرف yaraaboelmaged
» 45 ابتهال من اروع ابتهالات المبتهل نصر الدين طوبار
3/4/2012, 5:13 pm من طرف موحد
» اربح اي جهاز مجانا
16/12/2011, 6:58 pm من طرف وردة الاحلام
» هام جدا قبل وضع اغنية واحدة بالمنتدى (مش قوانين ولا شروط) دا قانون الحياة
22/10/2011, 2:31 pm من طرف kckc
» نكته جامدة جدا للمتزوجين المتحسرين فقط :: بلاش العزاب يدخلوا عشان مايتعقدوش::
28/8/2011, 7:19 am من طرف العبقري
» صور اطفال روعة
12/7/2011, 3:30 am من طرف tota
» اطفال اجمل من الجمال
12/7/2011, 3:13 am من طرف tota
» [[[قنبلة الالعاب: 600 لعبة جيل ثالث شغالة 100% ]]]مش هتسيبوا منتديات الجينيس أبدا وتدوروا فى مكان تانى.
7/7/2011, 10:01 am من طرف mohammed90
» شات من نوع خاص جدااااااااااااااااااااااا
1/7/2011, 6:37 am من طرف امه الله